中国人有喝茶的习惯，不仅是因为对茶文化的认可，还因为喝茶对人体健康有帮助。因为它可以防治龋齿、减肥、降血脂、防治冠心病、解酒等。这些好处数不胜数，但也不是过分依赖喝茶的理由。
因为长期喝茶，又没有一个系统的喝茶方式，这样会导致茶渍牙的出现，也就是我们常常看到的牙齿发黄，发黑的现象。那究竟喝茶还有怎样的坏处?该如何喝茶才能有效防范茶渍牙?以及牙齿美白的方法有哪些?推荐阅读：牙齿上有茶渍牙怎么办
喝茶对牙齿的坏处
当然了，如果唱喝茶不得当的话，很有可能使牙齿变黄---“茶渍牙”。这就是所谓的茶渍(也叫茶垢)。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，主要是由于长期饮茶(越浓的茶影响越显著)所造成的。
茶渍牙会导致牙齿发黄、发黑，是比较影响个人形象的。当长期不当饮茶(比如饭后一个小时内饮茶)时，就会造成上述矿质元素的吸收不良，矿质元素代谢失衡，造成骨骼和牙齿矿化不良或钙质溶解过多等。
对牙齿好的喝茶方法
饮茶不宜过浓、过多，就选上午饮用。不习惯饮茶的人，可以嚼几片茶叶，同样有健齿的作用。喝茶虽然预防龋齿，对牙齿健康有帮助的，但是如果牙齿有缺口，断面，建议喝完茶后刷牙，茶汁的渗透性比较强的。
牙齿完好的，不用太担心牙齿变黄，喝茶后10分钟内习惯性的用清水漱口即可。当然，喝茶对牙齿产生茶垢正如同吃饭抽烟一样无可避免，如果非常在意的朋友，可以选择少喝茶或者不喝茶。推荐阅读：美白茶渍牙要多少钱
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