夏季牙齿护理，你知道多少？

         到了夏天，喜欢麻辣火锅、烧烤等食物的小伙伴们经常会出现牙齿上火、口腔溃疡等情况，喜欢吃雪糕、冰镇可乐等食物对肠胃造成了“冷刺激”，严重影响了牙齿的健康。因此，夏季牙齿护理是非常必要的。

夏季牙齿保健知识，你知道多少呢？
       列如，一些人的口臭一年四季都会有，到了夏天就尤为突出。这是因为夏季天气炎热最容易上火，很多人喜欢熬夜晚睡，导致肝火过旺，就会出现咽喉肿痛等症状，其中最常见的症状是口臭。在夏季，大家都喜欢吃生冷的东西，使人体寒气聚集到胃部，反而引起胃热。

提醒大家：胃不好的患者更应注意减少接触生冷的食物，夏季还应多吃些薏米仁粥之类的去寒食物。同时，夏季饮食应清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也是减轻口臭的一大办法。

         在炎热的夏季，人们还会经常饮用大量的果汁与碳酸饮料。这些食物很容易让牙齿染色，经常食用可能会导致牙齿色素沉淀。此外，碳酸饮料中的酸性物质也容易造成牙齿表面的脱矿，破坏牙齿的光洁度。所以应尽量少吃这些食物。

         在夏季我们不仅要注意生活环境的卫生，还要注意口腔环境的卫生，避免口腔疾病带给你一个不愉快的夏季。